锻炼

  • 女子健美锻炼要从哪些方面进行?

    爱美之心,人人皆有,但是女子比男子要求更为强烈。都渴望自己有一个健美的体型。 下面分几方面来谈女子的健美锻炼: 1.健美的体型,必须重视青着期的锻炼 女子的青春期,一般说来要比男子…

    2021年2月14日
  • 男子如何进行健美锻炼?

    健美是健与美的融合与统一。健,指人体发育良好,功能正常,强壮结实,精力充浦,生命力旺盛;美,指人体各部位比例匀称、合度,形态优美、协调,皮肤红润、光泽。健与美密切相关,相辅相成。人…

    2021年2月12日