褪黑素
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什么是觉醒？生物钟、褪黑素对睡眠的影响有哪些？
什么是生物钟？ 生物钟是人体调节睡眠与觉醒的重要机制。我们的祖先在漫长的进化过程中，随着自然环境的不断变化而逐渐适应环境（就是所谓的“适者生存”），形成了日出而作，日落而息的生活习…
什么是生物钟？ 生物钟是人体调节睡眠与觉醒的重要机制。我们的祖先在漫长的进化过程中，随着自然环境的不断变化而逐渐适应环境（就是所谓的“适者生存”），形成了日出而作，日落而息的生活习…
