营养

怎样计划均衡饮食？ 首先在计划膳食时，对各种食品中的主要营养素及其含量要有所了解，然后根据用膳者的年龄、生理情况以及劳动强度等制定出每日营养素的需要量，最后按各类食物的营养价值，选…

人为什么要学营养？人活得好好的为什么要学营养呢？学营养终究是为了健康。为谁的健康？为自己的健康，为自己和家人一生的健康，为亲戚朋友的健康，为民族的健康，为全球人类及后代子孙的健康。…

健康食品有时似乎贵得令人望而却步，但它并不需要这样。例如：豆类是包括豆子、豌豆和小扁豆在内的食品家族。虽然豆类是一种营养动力，但这并不是它们的全部优势。它们也很便宜，在商店里很容易…

到了一定年纪，而且身体健康的成年人，一次献血200毫升到400毫升是有很多好处的，可以使自身的骨髓造血系统不断的受到刺激，进而使血液黏稠度降低，可以大大减少心脑血管病的发病几率，有…

在产妇处于妊娠期间，有一种特发的全身性疾病叫做子痫前期，子痫前期是一种全球泛发性疾病，发病率高达4-6%，导致孕产妇和围产儿死亡的普遍原因中，子痫和HELLP综合征等都属于该病的严…

为什么孩子从6个月开始就容易生病呢？其实，宝宝在胚胎状态时，免疫器官和免疫细胞就已经开始发育，但到出生时，免疫系统的四大组成部分——B淋巴细胞、T淋巴细胞、吞噬细胞和补体系统，仅仅…

豆浆是千百年来我国百姓家常享用的一道日常饮品，但在当今却备受瞩目，成为时尚与健康的养生饮品，其原因就在于豆类中富含的八大营养元素。 豆浆中的主要原料来自豆类，根据豆类的营养成分和含…

在生育这个大舞台上，丈夫扮演着必不可缺的配角。配角演得好坏，同样影响着整个剧目的成败。后代的优劣，取决于精卵的质量，也取决于受精卵在发育过程中所处环境的优劣。母体内能保持一份幽雅，…

矿物质 人体内除了碳、氢、氧、氮之外的元素统称矿物质，包括常量元素和微量元素。占人体总重量0.01%以上的称常量元素，占人体总重量0.01%以下者称微量元素。常量元素主要有钙、磷、…

要对自己的健康负责，就要保证自己的一切行为都以健康为前提，一切行动都以健康为出发点，一切想法都以健康为基础。要从一点一滴做起，健康时时都需要呵护。只有我们平时重视健康，那些有害于健…