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如何轻松食素，食素者蛋白质摄入不足怎么办
食素虽然能收获到很多好处，但也同样面临某些营养摄入不足的问题。想要安心吃素，你需要及时“查漏补缺”。 6个建议 […]
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维生素、膳食纤维、水是宝宝营养需求绝不可少的
维生素 维生素与矿物质一样，虽然人体的需要量不大，但绝对不能缺少。维生素分为脂溶性（维生素A、维生素D、维生素 […]
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茶叶中有哪些有利人体健康的营养成分？
茶叶的化学成分主要有儿茶素、茶多酚、咖啡因、维生素和微量元素等。其中，儿茶素和茶多酚具有降低血压、稀释血液、抗 […]
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维生素对人体产生的作用
当我们提到“维生素”这个词的时候,多数人马上想到的是“小药丸”。这样的联想是将维生素与医学、药物的形象混淆了。 […]
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激素是什么，正常的人体内激素有哪些？
什么是激素？ 激素（Hormone，音译为荷尔蒙）一词是由两位英国生理学家Bayliss和Starling为阐 […]