瑜伽

  • 溃疡性结肠炎与压力之间的联系

    压力会加剧结肠炎症状,如痉挛和腹泻。下面是如何从不舒服的发作中找到缓解的方法。 压力不仅仅使手掌出汗和眉头紧皱。对于溃疡性结肠炎(UC)患者来说,它可能会带来痛苦的发作。众所周知,…

    2021年8月7日
  • 9种缓解经痛的家庭疗法

    能用家庭疗法治愈痛经吗? 大多数时候,痛经可以由妇女在家里治疗。但是如果疼痛很严重,并影响到生活方式,不要害怕去看医生。可能需要通过处方才能获得的药物或其他一些治疗方法来帮助。 为…

    2021年8月4日
  • 失眠的健康家庭辅助方法(二)

    睡前练习一些温和的瑜伽 练习15分钟简单的、类似瑜伽的姿势(如卷颈、卷肩、手臂和背部伸展),以帮助肌肉在上床前放松。但是要慢慢来,目的是放松肌肉,让身体为一夜好眠做好准备,而不是增…

    2021年7月29日