失眠

睡前练习一些温和的瑜伽 练习15分钟简单的、类似瑜伽的姿势（如卷颈、卷肩、手臂和背部伸展），以帮助肌肉在上床前放松。但是要慢慢来，目的是放松肌肉，让身体为一夜好眠做好准备，而不是增…

这里有11种简单、廉价的睡眠解决方案，你家里可能已经有了。试试这些失眠解决方案，而不是吃药。 在难得的夜晚，当真正在一个合适的时间爬上床时，盯着天花板，眼睛睁得大大的，脑子里一片混…

哮喘会引起失眠吗？ 哮喘会引起失眠。如果在睡眠期间出现哮喘发作，并由此导致睡眠紊乱称为睡眠相关性哮喘。睡眠相关性哮喘的发作与夜间气道的生理功能变化有关，夜间气道狭窄是一种正常的生理…

失眠病人看病时应向医生提供哪些情况？ 失眠病人到医院就诊时，应该向医生全面详细地描述有关的睡眠病史，这样才有助于医生在了解病人的“睡眠史”后，对病人作出正确的诊断和处理。一般情况下…

诊断失眠的常用方法有哪些？ 睡眠的专项检查包括多导睡眠图、多次小睡潜伏期试验、肢体活动电图、清醒状态维持试验和电子瞳孔描记仪等，其中以多导睡眠图和多次小睡潜伏期试验在临床上最为常用…

失眠是一种现代医学通常使用的名词，中医典籍将失眠称为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”和“目不瞑”等，这些名词是指经常不能获得正常睡眼，或者入睡困难，或者总的睡眠时间不足或不深，严重…

慢性阻塞性肺疾病会引起失眠吗？ 慢性阻塞性肺疾病会引起失眠。以慢性通气功能障碍为特征的肺部疾病所出现的睡眠紊乱称为慢性阻塞性肺疾病性睡眠障碍。慢性阻塞性肺疾病以慢性肺气肿、慢性支气…

神经衰弱会引起失眠吗？ 神经衰弱可以引起失眠。神经衰弱是由于长期的情绪紧张和精神压力，使大脑功能轻度障碍所导致的精神活动能力减弱，病人多表现为精神易兴奋，脑力易疲劳，伴有多种自主神…

记忆力减退是人体智能活动障碍的一种表现。记忆力减退可以由痴呆、帕金森病、重金属中毒、外伤以及肿瘤等疾病引起。病人表现为近期或远期记忆力减退、容易遗忘、注意力不集中，严重时甚至不认识…

现阶段，我国社会经济发展水平正在不断提升，与此同时各行各业的竞争压力也在不断增大，这也就导致了人们熬夜加班的情况经常出现，这对其身体健康会产生很大的影响。目前，我国肝病患者的数量正…