1.胖瘦的根源 首先我们要知道胖与瘦的根源。吃是人体补充能量的唯一途径，补进来的能量再被人体消耗掉，能量在我们 […]

清晨时，人体的脾脏困顿呆滞，吃得过多会超过胃肠的消化能力，食物不易被消化吸收。久而久之，消化功能就会下降，易导 […]

误区1：减肥就是要消灭脂肪 大部分人在减肥过程中都认为，只有与脂肪“绝缘”，才能获得窈窕的身形。其实，脂肪并不 […]

减肥不成功的常见原因 为什么总是走在减肥的路上?来看看瘦不下来的原因。 1.对瘦身消极对待 你有没有在心里念叨 […]

人们总是想尽快告别“肥宅”的称号，所以一旦开始减肥，就希望越快越好，其实，任何事都过犹不及，体重下降得过快会给 […]

对于肥胖的认识目前有两种倾向：一种对肥胖过分注意，生怕会影响女性的线条，本来不那么胖可非要认为自己“过胖”不可 […]