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正确认识减肥,肥胖与吃多少并没有直接关系
1.胖瘦的根源 首先我们要知道胖与瘦的根源。吃是人体补充能量的唯一途径,补进来的能量再被人体消耗掉,能量在我们 […]
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健康早餐的正确打开方式
清晨时,人体的脾脏困顿呆滞,吃得过多会超过胃肠的消化能力,食物不易被消化吸收。久而久之,消化功能就会下降,易导 […]
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流汗可以减肥吗,战胜肥胖主要靠什么?
靠什么战胜肥胖? 人体内脂肪,由脂肪细胞贮存。脂肪细胞在人的幼年期能够繁殖增多;进入成年,即使成了胖子,脂肪细 […]
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避免踩雷,你必须知道的减肥误区!
误区1:减肥就是要消灭脂肪 大部分人在减肥过程中都认为,只有与脂肪“绝缘”,才能获得窈窕的身形。其实,脂肪并不 […]
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减肥失败的原因及盲目减肥的后果
减肥不成功的常见原因 为什么总是走在减肥的路上?来看看瘦不下来的原因。 1.对瘦身消极对待 你有没有在心里念叨 […]
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减肥千万不要急于求成!
人们总是想尽快告别“肥宅”的称号,所以一旦开始减肥,就希望越快越好,其实,任何事都过犹不及,体重下降得过快会给 […]
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如何判断是否肥胖,预防和治疗肥胖及减肥应该注意些什么?
对于肥胖的认识目前有两种倾向:一种对肥胖过分注意,生怕会影响女性的线条,本来不那么胖可非要认为自己“过胖”不可 […]