应对多动症儿童的8个技巧

应对多动症儿童的问题可能很艰难。多动症儿童可能看起来很不稳定,从一个活动蹦到另一个活动似乎有无限的能量。可能看起来难以听从或遵守指示,可能在学校表现不佳,成绩不尽如人意并表现出行为问题。虽然处理多动症儿童没有正确的答案,但遵循一些提示可以使处理多动症儿童的问题更容易忍受。

1.建立秩序

许多父母喜欢维持一个松散和放松的家庭,没有过多的规则。这种悠闲的养育方式对许多孩子来说很有效。然而多动症儿童在不明确的环境中往往会遇到麻烦。如果正在应付一个多动症儿童,要保持家庭运行的清晰和有序。通过这种方式,孩子会知道每天对他的期望是什么。

2.选择重要的问题

决定哪些问题值得解决很重要,多动的孩子不是”坏孩子”。多动症是由一种被称为”注意缺陷多动症”的心理障碍引起的。这是大脑化学的问题,影响了大脑在脑细胞之间传递信息的能力。因此这不是一个简单的让孩子看清道理的问题,在日常生活的约束下生活将是一场斗争,所以要专注于真正重要的问题,而让其他领域的问题下滑。

3.分解复杂的指令

对患有多动症的孩子来说,遵循并记住一长串指令是很困难的。相反将任务分解成小块。当解释事情时坚持让孩子看着你的眼睛,并将信息分成易于消化的小块,让孩子重复每一个步骤。

把指示写下来也可以帮助孩子遵守。一份书面的、分步骤的清单可以让多动的孩子一次只关注一小步。这样孩子可以参考该清单,帮助回忆起被告知的内容并在完成步骤后划掉它们。

应对多动症儿童的8个技巧

4.尽量减少分心

大多数人从未注意到的事情很容易让患有多动症的孩子分心。因此需要集中注意力的任务,如家庭作业,应该在一个能提供最少分心的地方进行。让孩子舒适地坐在远离门窗的地方。允许四处走动,但不要被其他事物分散注意力。

要确保孩子明白他不是在受惩罚。创造一个温馨的工作空间。告诉孩子工作空间是为了帮助集中注意力,并鼓励参与设计一个孩子感到舒适的空间。

5.利用积极的强化措施

对于多动症儿童来说,完成任务是一个巨大的斗争。因此重要的是让孩子认识到任务是值得完成的。每当孩子成功完成一项任务,就给予表扬和奖励。此外,允许通过分配任务来奖励自己,例如烤饼干。

应对多动症儿童时,不要担心会”贿赂”孩子参与,正面强化是对通过完成任务的斗争的奖励。

6.帮助孩子建立一个待办事项清单

拥有一份自己制定的责任清单可以帮助孩子建立独立性。书面清单还可以让孩子在分心或忘记自己应该做什么时有一个直观的参考。教孩子在无聊或不确定下一步该做什么的时候参考清单。

如果孩子未能在规定时间内完成待办事项清单,不要惩罚他。对孩子设法完成的任务,使用积极的强化手段进行奖励。允许孩子自由地按任何顺序完成任务,而不是从最上面开始往下做。

7.不要对药物治疗过于草率

在今天这个吃药的世界里,应对多动症的孩子可能看起来只是吃药的问题。诚然某些药物可以帮助那些真正需要的人平衡大脑的化学反应。然而药物有副作用,不应成为默认的选择。如果行为矫正方法在一段时间内不起作用,那么家长和医生应该共同决定是否需要药物治疗。然而这应该是最后的手段,而不是第一选择。

8.提供大量的非结构化时间

在提供课间休息时间的学校数量减少的同时,多动症的发病率似乎也在上升,这仅仅是一个巧合吗?孩子们需要有机会在无组织的环境中奔跑和简单的玩耍。随着父母和老师变得越来越忙,孩子们的日程安排变得比以前更有秩序。要确保任何孩子,特别是有多动症迹象的孩子,每天都有时间到户外玩耍。

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