正确认识正常的月经周期与非正常月经的症状

月经周期可以告诉你关于妇科健康的信息。每个妇女的月经都会与其他妇女的经历有一些不同。周期长短、流量大小、疼痛和痉挛等因素都是个人特有的。也就是说,如何判断月经是否正常或者周期是否超出了参数,预示着应该解决的重要健康问题?

什么被认为是正常的月经周期?

21至35天之间的任何时间都被认为是正常的,平均为28天;月经本身不应持续超过5至6天。

正确认识正常的月经周期与非正常月经的症状

月经通常在什么年龄开始和结束?

正常的月经在女孩的青春期开始,即11至13岁,标志着生育能力的开始。在最初的几年里,会出现一些不规则的情况。一个女孩在月经周期之间可能会跳过几个月,然后才会稳定下来,形成一个既定的模式。完全停止的平均年龄是51岁,该诊断是在妇女连续12个月没有来月经后,在恢复期作出的。

如何发现异常的月经

观察自己的身体、月经的时间和其他特征可以帮助看到月经不正常或不规律的迹象和症状。

什么是非正常月经的症状?

1.气味

感染,尤其是细菌性阴道病,会产生一种腥臭味。这可以在任何时候发生,而不仅仅是在月经期间。

2.颜色

从鲜红到深褐色的任何颜色都可以;绿色的、充满脓液的分泌物则不行。

3.一致性

一角硬币大小的血块是正常的,但是如果有大的、高尔夫球大小的血块,可能要去咨询妇科医生检查。另外,如果血液中混有组织,不要惊慌是脱落的子宫内膜混在血液中。

4.异常大量的血流

这也被称为月经过多,如果每小时浸泡一个以上的护垫或卫生棉条,就说明了这一点。感觉头晕目眩也表明在大量出血。

强烈的疼痛、痉挛有一定程度的痉挛是正常的,但如果疼痛是极端的,例如,使的卧床不起或错过上学或工作,应考虑子宫内膜异位症。持续两天以上的致命性痉挛或两天后不减少的痉挛是不正常的。痛经带来的疼痛应该是中线的;而不是归于一侧或向腿部放射。其他可能与月经同时出现的异常疼痛包括排便疼痛或性交后疼痛。

恶心或呕吐在月经期间发作的胃肠道症状是有意义的症状,应予以解决。这些胃肠道症状常常被错误地诊断为肠易激综合征(IBS)。但是如果这些症状与月经时间重叠,几乎可以肯定是子宫内膜异位症,而不是IBS。子宫内膜异位症通常被误诊,因为它被伪装成IBS。

周期中出血偶尔一次通常不是问题,但如果经常发生,就去检查一下。

什么会导致月经异常

1.酵母菌感染或细菌感染会因为宫颈发炎而导致不规则出血。

2.性传播疾病和感染可导致宫颈脆弱,即组织容易受到刺激,更容易发生炎症、出血或撕裂。

3.子宫内膜异位症是一种慢性疾病,类似子宫的组织在子宫外生长到其他器官上,可导致大量出血和强烈疼痛。

4.息肉和子宫肌瘤,通常是良性生长,是造成月经量大、时间长、强烈痉挛、周期中期出血和贫血的原因。

5.多囊卵巢综合征(PCOS)是一种由雄激素(“男性”荷尔蒙)过度产生而引起的代谢和激素紊乱,会导致子宫出血,月经量增加超过7天,并与周期连续。

6.盆腔炎(PID)是一种女性生殖系统的感染,可以产生不规则的周期,强烈的痛经和沉重的、有气味的阴道粘液。

7.宫颈癌或子宫癌都可以出现大量出血,特别是在绝经后出血的时候。

8.压力会抑制促性腺激素和性腺类固醇激素,从而扰乱正常的月经周期。

9.饮食失调以及极端的运动和节食,将停止所有的月经,称为闭经,因为根据研究,来自下丘脑的促性腺激素释放激素的分泌被中断了。

10.肥胖与月经异常没有直接联系,但它确实增加了患多囊卵巢综合症和子宫癌的风险,这两种疾病都会容易出现异常出血。

是什么导致了月经周期不规律?

月经不调(月经超过或少于每21至35天出现一次)可由疾病引起,如多囊卵巢综合症(PCOS)、甲状腺问题和盆腔炎(PID)。其他可能对周期产生影响的非疾病相关因素是荷尔蒙节育、压力、焦虑、围绝经期、饮食紊乱、极端运动、节食和减肥。

治疗方案:怎样做才能使月经正常?

如果月经异常已被诊断为与某种特定疾病有关,请遵循医生的具体方案和治疗建议。同时,可以做一些其他调整来帮助调节流量:

1.体重管理和锻炼。适度的水平而不是极端的,可能需要咨询营养师和体能训练师(如果体重不足,增加体重可能会恢复周期)。

2.减压。尝试冥想、瑜伽和正念。

3.疼痛管理。在其他治疗方法中,建议使用非甾体抗炎药(NSAIDs)、加热垫、温水浴和热水淋浴。

4.含有激素的避孕药(药片、宫内节育器和避孕环)。使用仅含黄体酮的宫内节育器(IUD)的妇女有20%不会来月经(还有其他含黄体酮的宫内节育器,其黄体酮含量较少,闭经率较低);79%会有较轻的流量,1%会有持续的不规则出血。咨询医生,是否应该考虑这个选择;荷尔蒙避孕也有助于减轻疼痛。

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