不宁腿综合症如何诊断和治疗

不宁腿综合症是如何诊断的?

没有任何医学检查可以诊断不宁腿综合征,但医生可能会进行血液检查和其他检查,以排除其他疾病。医生也可能要求进行血液检查,以寻找可能导致不宁腿综合征的潜在疾病,如糖尿病或肾脏疾病。此外,医生可能会使用神经学和体格检查、病史和家族史的信息以及目前的药物清单来进行诊断。

在某些情况下,睡眠研究,如多导睡眠图(一种记录个人在整个晚上的脑电波、心跳、呼吸和腿部运动的测试)被用来确定是否存在其他睡眠中断的原因(如睡眠呼吸暂停),这可能影响不宁腿综合征的管理。

诊断儿童不宁腿综合征可能特别困难,因为儿童可能很难描述他们所经历的事情,症状发生的时间和频率,以及症状持续的时间。小儿不宁腿综合征有时会被误诊为”生长痛”或注意力缺陷多动症。因此,这种情况在儿童中常常没有被诊断出来。

不宁腿综合症的治疗和药物选择

治疗不宁腿综合征的目标是缓解症状,增加睡眠的数量和质量,并治疗任何可能引起不宁腿综合征的潜在疾病。

不宁腿综合征的治疗方案包括:

1.铁

如果血液检查显示铁蛋白(一种体内与铁结合的蛋白质)偏低或不正常,通常会建议试用铁质补充剂作为第一种治疗。

2.抗癫痫药物

这些药物可以有效地减少感觉障碍,如蠕动和爬行,以及神经疼痛。美国食品和药物管理局(FDA)已经批准加巴喷丁依那卡比用于治疗中度至重度不宁腿综合征。

3.多巴胺类药物

这些药物已被证明在夜间服用时可以减少不宁腿综合征的症状。FDA已批准罗匹尼罗、普拉克索和罗替戈汀用于治疗中度至重度不宁腿综合征。

4.阿片类药物

美沙酮、可待因、氢可酮或羟考酮有时被用来治疗对其他药物反应不佳的不宁腿综合征症状较严重的人。

5.苯二氮卓类药物

如氯硝西泮和劳拉西泮等药物有时被用来治疗焦虑、肌肉痉挛和失眠。

症状也可以通过以下方式缓解:

1.热水浴

2.按摩

不宁腿综合症如何诊断和治疗

3.改变生活方式,包括实施有规律的锻炼计划,保持有规律的睡眠模式,以及限制使用烟草、酒精和咖啡因

全天保持活跃有助于缓解一些人的症状。这使肌肉有机会发挥出它们本来在晚上会发挥出来的能量。经常运动的人患不宁腿综合征的可能性比不运动的人低3.3倍。

有些人发现,良好的睡眠习惯也可以帮助解决不宁腿综合征的症状。这些习惯可以包括:

1.只用卧室睡觉(不用于看电视或使用电脑或手机)

2.每天晚上在同一时间睡觉,每天早上在同一时间醒来

3.确保有足够的睡眠,以便在醒来时感到休息

如果不宁腿综合征的症状很轻,没有产生明显的白天不适,或者不影响个人的入睡能力,那么这种情况就不需要治疗。

替代性和补充性疗法

一些研究表明,针灸可以改善不宁腿综合征的症状。最近的一项研究发现,与单独使用加巴喷丁的患者相比,针灸与低剂量加巴喷丁联合治疗的患者,其症状改善程度更高。此外,研究表明,某些其他非药物疗法,包括改善血液循环的运动和气动压缩装置,可以有效地缓解不宁腿综合征的症状。

冥想或瑜伽等放松技术也可能缓解症状,但还需要更多的研究来确定这些做法的确切效果。

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