导致产后抑郁症的原因,如何治疗及预防产后抑郁症?

什么原因导致产后抑郁症

需要更多的研究来确定产后荷尔蒙的迅速下降与抑郁症之间的联系。雌激素和孕激素是女性的生殖激素,它们的水平在怀孕期间增加了10倍,但在分娩后急剧下降。到产后三天,这些激素的水平又下降到怀孕前的水平。除了这些化学变化外,与生孩子有关的社会和心理变化也会增加产后抑郁症的风险。

如果有以下任何症状,务必立即到医院与医生沟通就诊。

1.有伤害自己或宝宝的想法。

2.反复出现死亡或自杀的想法。

3.一天中大部分时间情绪低落,在过去两周中几乎每天都是如此。

4.感到焦虑、内疚、无望、恐惧、惊慌或无价值。

5.思考困难,注意力不集中,无法做决定,或无法处理日常情况。

6.在过去两周里,几乎每天都对白天的大部分活动失去兴趣或乐趣。

如果有上述任何症状,医生可能会问以下两个问题:

一、在过去两周内,你是否感到沮丧、抑郁或无望?

二、在过去两周内,你是否对做事情没有兴趣或乐趣?

如果你对这两个问题的回答是肯定的,医生会对你进行更深入的抑郁症检查。

导致产后抑郁症的原因,如何治疗及预防产后抑郁症?

如何治疗产后抑郁症?

产后抑郁症的治疗方法不同,取决于妇女症状的类型和严重程度。治疗方案包括抗焦虑或抗抑郁药物、心理治疗和参加一些社交活动。

在产后精神病的情况下,通常要加上用于治疗精神病的药物。入院治疗通常也是必要的。

如果你正在进行母乳喂养,不要以为你不能服用治疗抑郁症、焦虑症、甚至精神病的药物。医生在服药方面会给你专业正确的指导。

产后抑郁症可以预防吗?

这些方法也许能帮助你应对产后抑郁症:

1.对自己和宝宝的期望要切合实际。

2.在你刚回家时尽量不要接待探视者。

3.寻求帮助,让别人知道他们可以如何帮助你。

4.在宝宝睡觉的时候睡觉或休息。

5.多锻炼多散步,走出家门适当放松一下。

6.遵循合理的饮食;避免酒精和咖啡因。

7.与你的家人和朋友保持联系,不要孤立自己。

8.培养你与伴侣的关系,为彼此腾出时间。

产后抑郁症并不可怕,在专业人员的帮助下,几乎所有经历过产后抑郁症的女性都能够克服其症状。

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