冬季如何根据皮肤类型调整日常皮肤护理程序

室外和室内的干燥空气会带走皮肤的水分,使肤色变得暗淡无光。以下是帮助恢复其光泽可以做的事情。

在冬天,皮肤无法取胜。这是因为它有很多事情要做,无论是在室内还是室外,冷空气和风使血管收缩,可能导致皮肤表面的水分减少。热水淋浴和室内加热使皮肤的水分蒸发得更快,导致皮肤更干燥,可能会开裂和发炎。

虽然这可能意味着这个季节对肤色来说不是最理想的,但这并不意味着现在就不能拥有光亮、健康的皮肤。需要做的是根据皮肤类型或关注点,在现有的程序中做出一些调整。同样重要的是,重新承诺用一种由内而外的方法来护理皮肤,坚持健康的习惯,如每天晚上睡八个小时,喝水以保持全天的水分,如果医生觉的有必要同意,可以每天服用益生菌。早期研究表明,这些补充剂可能通过平衡皮肤pH值、加强皮肤屏障、减少光老化等提供抗衰老的好处。

当涉及到局部调整时,以下是正确的清洁剂、良好的保湿剂和聪明的健康习惯如何与室内外的环境因素作斗争。

如果是干性皮肤,请分层使用保湿剂以增加水分

冬季护肤程序的最大重点应该是保持皮肤的水分,防止干燥。目前使用的保湿剂很可能无法满足要求,这很正常。建议每个人轮流使用三到四种保湿剂,因为皮肤的需求会发生变化。

如果肤色偏于干燥,可能会发现一种保湿剂是不够的。对于这些人,建议使用保湿精华液(寻找透明质酸或角鲨烷等成分)作为基础层。让它渗入皮肤5分钟。之后,在上面涂抹乳霜型保湿霜(这些保湿霜比乳液更厚),以锁定一切。

冬季如何根据皮肤类型调整日常皮肤护理程序

如果有痤疮,请改用更温和的洗面奶

在夏天,通常会出更多的汗,并且可能使用更粗糙的洗面奶来使肤色干燥,特别是如果经常有粉刺。天气寒冷,即使是容易长痘痘的皮肤也有可能出现干燥的情况。因此,需要改用更细腻的洗面奶。

在做出这一个改变之后,评估事情的进展情况。可能不需要调整抗痘外用药(如过氧化苯甲酰或维甲酸),但有可能仍然需要多一点水分。

建议痤疮患者在这个时候选择更丰富或更厚的保湿霜。这可能会让人有点害怕,因为人们通常会把保湿与油性皮肤(因此也就是丘疹)等同起来。但是,即使是痤疮皮肤也需要良好的水化平衡。寻找一种不含油的产品,而且不含粉刺,以帮助保持毛孔清晰。

对于任何皮肤类型,调整你的淋浴方式

冬天似乎是恢复奢华的长时间热水淋浴的最佳时机,但这种习惯只会使皮肤更加干燥。请确保坚持使用较温和的温度,并且只在洗完澡的时间内停留。

为了使嘴唇不起皮,应大量使用软膏

嘴唇发红、开裂是冬季的一个标志性影响。不仅是干燥的空气和风给亲吻带来的打击,还有一个事实是,可能会舔你的嘴唇来回应,从而形成了一个皲裂的循环。唾液中有酶,可以分解皮肤,导致水分流失和开裂。在这里,预防是最好的药物。

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