预防脑膜炎的方法有哪些?

脑膜炎是一种严重的疾病,可以在人与人之间迅速传播。了解如何保护自己免受可导致脑膜炎的细菌和病毒的侵害。

必须遵循的脑膜炎预防方法

被称为脑膜的组织在大脑和脊髓上形成一个保护罩。任何导致脑膜发炎的情况都是脑膜炎。

脑膜炎是如何传播的?这种疾病最常由细菌或病毒引起,病毒形式的疾病通常比细菌性脑膜炎要轻。细菌性脑膜炎可导致听力损失、脑损伤、其他残疾,甚至死亡,而且它具有传染性,有可能通过与受感染者接吻或分享近距离接触而传播。

以下是可以避免脑膜炎的一些措施:

1.接种疫苗

预防脑膜炎的最有效方法是接种该疾病的疫苗。目前在美国有两种疫苗可以预防大多数类型的细菌性脑膜炎。美国疾病控制和预防中心建议在11或12岁时接种脑膜炎疫苗,然后在16至18岁时进行强化注射。在16至21岁之间,以及与他人近距离生活时,例如在大学宿舍里,感染脑膜炎的风险会增加。如果要去大学并将住在宿舍里,一定要进行最新的免疫接种。如果要进入军队、旅行或计划在细菌性脑膜炎常见的国家生活,也建议接种预防脑膜炎的疫苗。

接种麻疹、腮腺炎、风疹和水痘疫苗可以帮助预防可能导致病毒性脑膜炎的疾病。

2.不要分享个人物品

当接触到感染者的呼吸道或咽喉分泌物(唾液、痰液、鼻涕)时,可以通过接吻或分享个人物品而感染脑膜炎。可以通过不与人分享可能潜藏分泌物的物品来防止脑膜炎的传播,例如饮水杯、水瓶、吸管、银器、牙刷、口红或唇彩以及香烟。

预防脑膜炎的方法有哪些?

3.与受感染的人保持距离

鼻子和喉咙分泌物中的细菌也可以通过咳嗽和打喷嚏传播。如果离感染者足够近,直接接触到这些分泌物,则可能会得脑膜炎。如果认识的人有呼吸道感染,至少要保持3英尺的距离,以免引起任何咳嗽。同样地,当自己咳嗽或打喷嚏时,要善待他人。把头埋在肘部,使喷嚏进入袖子,而不是更远,然后洗手。请记住,细菌性脑膜炎并不是那么容易传播的。不会仅仅因为呼吸了生病的朋友或家人的空气而感染脑膜炎。

4.勤洗手

就像感冒和流感病毒一样,导致脑膜炎的病毒和细菌可以沾到手上并进入嘴里。可以通过认真洗手来预防脑膜炎的传播,特别是在上完厕所、换完尿布、在拥挤的地方呆了一段时间、咳嗽或擤鼻涕之后。使用热的肥皂水,并确保清洗双手的正面和背面以及每个手指。将手揉搓整整20秒,然后冲洗干净,用干净的毛巾擦干,洗手液也可以。

5.提高免疫系统

当受到感染时,免疫系统就会启动并努力抵御它。一个健康的免疫系统可以帮助预防引起脑膜炎的病毒和细菌的感染。通过健康饮食(包括新鲜水果和蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白)以及定期锻炼,使免疫系统保持最佳战斗状态。此外,要确保获得需要的睡眠。如果有一个直接损害免疫系统的慢性疾病,或者通过服用的药物来控制它,那么照顾好整体健康就变得更加重要。

6.获得及时的治疗

如果与患有细菌性脑膜炎的人有过密切接触,请立即去看医生。医护人员可以给你服用抗生素,以防止患上脑膜炎。它们无助于预防病毒类型的脑膜炎,但值得去看医生并询问选择。

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