导致皮肤干燥的因素有哪些

皮肤瘙痒、干燥的一般原因可能看起来没有什么问题,它是缺乏水分。但是,这种水分的缺乏从何而来?皮肤干燥是由皮肤屏障受损和功能失调或皮肤表层必要的健康脂肪缺乏造成的。正常情况下,皮肤的顶层是由死细胞和天然油组成的,这有助于捕获水分以保持皮肤柔软和光滑。但是,如果这层顶层细胞中没有足够的水分,如果保护性油脂减少就会发生这种情况,就会导致皮肤干燥。

在大多数情况下,出现皮肤干燥,或皮肤干燥症,并不是一个大问题。它非常常见,可以发生在所有年龄段的人身上,并且可以在身体的任何地方出现,从手和脸到腿和肚子。干燥会使皮肤发红、起皮或发痒,这可能会让人不舒服,但除此之外,通常没有什么可担心的。

但有时干燥会很严重,可能表明有潜在的皮肤问题或健康状况。如果干燥如此严重,以至于影响到工作或睡眠能力,如果皮肤开裂或出血,或者如果它似乎对处方治疗没有反应,一定要去看医生。

当遇到皮肤干燥时,第一个想法可能是堆积保湿剂。虽然这有帮助,而且可能会在几分钟内看到变化,但这是一个临时的解决方案。首先找出导致干燥的原因可能更有益。可能会对发现感到惊讶,一些皮肤脱水剂潜伏在令人惊讶的地方。

导致皮肤干燥的因素有哪些

如果正在寻找皮肤干燥的补救措施,请首先查看此列表,以找出其中一个罪魁祸首,并了解专家建议如何对抗这些脱水剂。根据哈佛大学的健康报告,应该在正确护理皮肤的一两个星期内看到改善。

1.香水有可能引起皮肤刺激

香味有刺激干燥皮肤或使其恶化的倾向,所以要避免使用充满香味的除臭剂和护肤品。这是因为香味是过敏性接触性皮炎的一个常见来源。皮肤可能需要多次接触才会有反应,或者可能在第一次就看到反应。

检查成分表中是否有”香精”一词,并记住”无香精”才是朋友。如果身体乳液和面霜中含有香水,可能弊大于利,因此要仔细阅读标签。薰衣草油和其他植物油具有天然的防腐性能,用于化妆品中,可能仍然标有”无香精”。

2.肥皂可能会抽走皮肤和头皮的水分

许多肥皂、洗涤剂和洗发水会减少皮肤和头皮的水分,因为它们的配方是为了去除油脂。仔细选择洗面奶、沐浴露和洗衣粉很重要。只使用保湿的沐浴露比刺激性的香皂好。如果是干性皮肤,不要使用刺激性的洗涤剂,甚至是织物软化剂。相反,要寻找温和的洗衣皂。

3.遗传会影响你的皮肤干燥的风险

研究人员说,皮肤干燥可能是遗传的。根据一项研究,控制蛋白质丝状蛋白生产的基因突变,在皮肤屏障的形成和水化中起作用,可导致几种皮肤病。有这些突变的人,估计约占人口的10%,他们的皮肤更干燥,有更大的机会患上湿疹。特应性皮炎是湿疹的一种常见类型。

如果一直有干性皮肤,或者家族有这种情况,必须勤奋地进行日常保湿。在保湿剂中寻找神经酰胺和脂质,这有助于建立和加强皮肤屏障。

4.硬水会阻止保湿剂的吸收

根据美国地质调查局,当自来水含有高浓度的镁和钙等矿物质时,它就被称为硬水。这些矿物质会在皮肤上留下一层膜,导致干燥。重金属将皮肤上的油脂变成一种厚厚的物质,堵塞腺体,加重痤疮和酒糟鼻等症状,并阻止保湿剂被皮肤吸收。

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5.痤疮药物和视黄醇加速皮肤细胞的转变,导致干燥

水杨酸可以很好地治疗痤疮,但刚开始使用它时,它也可能使皮肤干燥。根据研究,干燥也是视黄醇的一个常见的副作用,它的发生是因为视黄醇松动了皮肤表面细胞之间的连接。好消息是,不必放弃这些护肤救星,尽管减少它们的使用可能会带来没有刺激性的效果。将使用频率从每天减少到每隔一天左右,确保选择一个温和的清洁剂,不使问题复杂化,如果有必要,请皮肤科医生开一个不太干燥的处方。

6.室内或室外的干燥空气会增加皮肤干燥的症状

有时室内的空气会像室外的空气一样对皮肤造成伤害。强制空气,特别是热气,可以降低湿度,使皮肤感到干燥和瘙痒。幸运的是,不需要在整个冬天忍受皮肤干燥和瘙痒。加湿器可以帮助恢复室内空气的湿度。最好将加湿器设置在30%和50%的湿度之间。此外,保持手头有温和的1%氢化可的松软膏是一个好主意。如果看到皮肤皲裂或干燥的迹象,请尽早使用。氢化可的松有时需要处方,它可以减少肿胀、发红和瘙痒,并有助于愈合和舒缓干燥、干裂的皮肤,加速其愈合。

7.热衷于洗手可能导致发红和发炎

一些皮肤干燥的人只是不断洗手。这对干燥没有帮助,因为过多的清洗会导致皮肤干燥、开裂。对于从事需要经常洗手的行业的人来说,这可能是一个大问题,如医疗保健。为了减轻卫生习惯的干燥影响,请使用温水(热水会带走皮肤的水分),避免使用含酒精的肥皂,并擦干双手,而不是用纸巾擦拭。软膏往往比保湿剂更厚,所以要随身携带软膏并在每次清洗后涂抹。

8.长时间的热水淋浴会导致皮肤脱水

长时间站在热气腾腾的水里可能是很诱人的,尤其是在寒冷的月份。但是这种做法最终可能会给皮肤带来问题。长时间的蒸气淋浴或洗澡会使皮肤中的水分变干。将淋浴时间限制在不超过5分钟,并保持水温,而不是热水。之后,在出浴后一分钟内涂抹保湿霜,保湿霜在潮湿的皮肤上效果最好。

9.衰老会增加皮肤的干燥程度

随着人们年龄的增长,皮肤干燥往往会成为一个更严重的问题。40岁或以上的成年人遭遇皮肤干燥的风险增加,并且影响到这个年龄组中大约一半的人。随着年龄的增长,皮肤分泌的油脂减少,变得更加干燥。对于女性来说,这也可能是由于与更年期有关的荷尔蒙变化造成的。解决办法是什么?美国皮肤病学会建议,每天都要进行保湿(如果需要的话,可以一天多次)。要寻找含有神经酰胺、保湿剂(如透明质酸或甘油)和石蜡的保湿剂。这些成分有助于补充失去的水分,迅速修复皮肤屏障。

10.某些医疗条件可能导致皮肤干燥

皮肤问题,如银屑病和湿疹,可以使皮肤更容易干燥。但皮肤干燥也可能表明一些看似无关的事情,如糖尿病、甲状腺功能减退症、营养不良、肾衰竭或斯约克伦综合症。那么,如何知道干燥是由像天气这样的普通事情还是更严重的事情造成的?注意发炎的地方、结痂、强烈的瘙痒、色素沉着、以及皮肤上的粗糙、片状或鳞状斑块,并把这些作为提示,是时候去看医生了。一旦确定了干燥的根本原因,医生可以帮助确定适当的治疗。

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