心脏病发作的原因和危险因素

冠状动脉疾病是造成大多数心脏病发作的原因。大多数心脏病发作是由于冠心病引起的,冠心病指的是能使血管变窄或堵塞的情况。心脏病的一些风险因素,包括年龄和家族史,无法改变。但是其他风险因素,包括饮食和运动,是可以改变的。即使已经患有心脏病,也可以通过控制胆固醇和血压等测量指标来限制心脏病发作风险。

心脏病发作和心脏疾病

当流向心脏的血流受阻,心肌不能获得足够的氧气时,就会发生心脏病发作。大多数心脏病发作发生在患有冠状动脉疾病(CAD)的人身上。这种情况涉及到一种叫做斑块的蜡质物质在向心脏供血的动脉中堆积。斑块是脂肪、胆固醇和其他物质的组合,可以在动脉内堆积。随着斑块的长期积累,动脉内部会变得狭窄。这种情况被称为动脉粥样硬化,或“动脉硬化”。最终,斑块的一个区域可能会破裂,导致血凝块的形成,以阻止破裂的斑块将其内容物释放到血液中。当血块在已经狭窄的动脉中形成时,动脉可能会被堵塞,限制或切断对心脏的血液供应。这就是心脏病发作。因为血液为心脏输送氧气,如果心脏血流没有迅速恢复,部分心肌可能会永久受损。

心脏病发作的原因和危险因素

其他心脏病发作的原因

不太常见的是,心脏病发作可能是由冠状动脉严重痉挛或紧缩引起的。冠状动脉痉挛可能切断流向心脏的血液。这可能发生在没有冠状动脉疾病或动脉粥样硬化的人身上,女性比男性更常见。虽然并不总是清楚是什么导致了冠状动脉痉挛,但风险因素包括吸烟、高血压和高胆固醇水平。冠状动脉痉挛的其他潜在诱因可能包括:

1.某些刺激性药物(如安非他命和可卡因)

2.烟草的使用

3.严重的情绪困扰

4.暴露在极度寒冷的环境中

心脏病的不可改变的危险因素

患心脏病的危险因素分为两类:可改变的(可以改变的行为)和不可改变的(不能改变的特征)。

心脏病不可改变的危险因素

1.高龄

无论有多健康,心脏病发作的风险都会随着年龄的增长而增加。根据美国心脏协会的数据,大约82%死于心脏病的人是65岁或以上。

男性在45岁以后,女性在55岁以后,心脏病发作的风险开始大幅上升。

2.男性

与女性相比,男性在生命的早期有更大的心脏病发作风险。对于女性来说,心脏病的风险在绝经后开始增加。

3.心脏病的家族史

有一个近亲(父母或兄弟姐妹)患有心脏病,意味着可能更容易患这种疾病。如果近亲曾有过早期心脏病发作,男性在55岁之前,女性在65岁之前,心脏病发作的风险可能会大大增加。

4.某些种族和民族的背景

非裔美国人的心脏病风险比美国白人高。这可能是由于遗传因素以及在资源和获得医疗保健方面的差异。墨西哥裔美国人、美国印第安人和阿拉斯加土着人的糖尿病发病率也较高,这与心脏病风险增加有关。而且非裔美国人和墨西哥裔美国人妇女的肥胖率较高,这也与心脏病风险的增加有关。

5.子痫前期

这种情况可能在怀孕期间发生,涉及血压升高和尿液中的蛋白质。子痫前期不仅影响在怀孕期间的风险,而且与心脏病的终身风险增加有关,包括心力衰竭、冠状动脉疾病和心脏病发作。

可改变的心脏病发作的风险因素

有一些风险因素是可能能够改变的。这些因素包括:

1.吸烟

根据美国心脏协会,吸烟者患心血管疾病的可能性是不吸烟者的2至4倍,死于心血管疾病的可能性是其2至3倍。吸烟可能比男性更容易提高女性的心脏病发作风险。一项研究发现,吸烟的女性比不吸烟的女性平均早14.4年发生心脏病,而男性则早8.3年。

2.高胆固醇

随着血液中胆固醇的上升,患心脏病的风险也会增加。

重要的是不仅要关注总胆固醇,还要关注高密度脂蛋白(”好”)和低密度脂蛋白(”坏”)胆固醇的水平,以及甘油三酯。

3.高血压

高血压使心脏更难工作,并可能导致心肌长期不能正常工作,增加心脏病发作风险。

4.缺乏体育活动

不运动是心脏病的一个主要风险因素,而定期运动可以大大降低风险。体育活动可以改善胆固醇和甘油三酯水平,它可能有助于控制体重和血压。

5.超重或肥胖

身体脂肪过多的人更有可能患心脏病。好消息是,如果超重或肥胖,只需减去目前体重的3%到5%,就可以大大减少某些心脏病的风险因素。更大程度的减重可以导致更多的改善。

6.糖尿病

根据美国心脏协会,65岁以上的糖尿病患者中至少有68%死于心脏病。如果有1型或2型糖尿病,与医生合作以控制血糖水平并减少其他心脏病发作的风险因素是极其重要的。

7.过量的酒精摄入

大量饮酒会提高血压,并导致高甘油三酯水平。为了限制心脏病风险和其他风险,最好是男性每天饮酒不超过两杯,女性每天饮酒不超过一杯。

8.饮食不当

心脏健康的饮食包括各种营养丰富的食物,重点是水果、蔬菜和全谷物,以及豆类、家禽、鱼、坚果和种子,以及低脂乳制品。

原创文章,作者:中国健康网,如若转载,请注明出处:https://www.cnjjkk.com/jiankang/4549.html

发表评论

登录后才能评论