女性日常生活中如何预防泌尿系统感染

对女性而言,泌尿系统如果出现了感染问题,那么将严重影响女性患者的日常生活,对女性的身体也会造成极大的伤害,而泌尿系统感染疾病在女性群体中并不少见,可以说这种疾病是女性群体中的多发病、常见病,在我们身边有很多女性都患有泌尿系统感染疾病,尤其是在卫生条件不好的地方,导致女性出现感染问题的几率十分高,因此如何更好的预防女性泌尿系统感染是临床治疗中的关键课题。

1.何为女性泌尿系统感染

根据临床研究结果显示,每年几乎都有61%的成年女性患上了泌尿系统感染,这种疾病严重影响了女性患者的身心健康,也给患者的生活、工作带来了极大的影响。那么,女性泌尿系统感染到底是怎么一回事呢?

人体的泌尿系统感染主要指的就是尿道、膀胱、肾盂以及肾盏的感染问题,当外界的细菌进入了体内的泌尿系统并在里面生长繁殖时,身体就会出现炎症,因此可以直接说泌尿系统感染将导致炎症的发生。其中比较典型的炎症有尿道疼痛、尿频尿急以及尿道口有分泌物等。

女性的尿道要比男性的尿道短,大约只有3厘米到5厘米左右,因此外界细菌很容易就会上行到我们的膀胱中;而且女性的尿道口都比较大,与阴道、肛门的距离也比较近,而阴道与肛门都有大量的细菌,因此尿道很容易因为这些细菌而出现感染。

很多女性一生之中都会患上1到2次泌尿系统感染,这种疾病对大部分女性来说都已经十分常见了,那么女性同胞在日常生活中应该如何防止感染呢?

女性日常生活中如何预防泌尿系统感染

2.做好个人卫生,保证外阴清洁

女性的会阴、尿道口其实都盘踞着大量的细菌,它们蠢蠢欲动,随时准备着进入女性的尿道中,闯入尿道这对于细菌来说是诱发泌尿系统感染的先决条件。因此,如果女性要预防感染疾病,就必须做好个人卫生。

(1)注意外阴部的清洁

勤洗澡是最能保持身体清洁的办法,但是洗澡的方式也要有所注意,建议女性最好进行淋浴而避免坐浴。如果选择坐浴那么细菌很容易进入到尿道中,从而引起感染。女性在日常生活也不要经常性的使用没有消毒的马桶,不要跟别人共用一张毛巾。

(2)坚持清洗自己的外阴与肛门

如果没有条件长期洗澡,那么女性也应该坚持每天都用清水清洗自己的外阴以及肛门。清洗的水最好是煮沸后的水,没有煮沸的水中含有大量的病原微生物,同样容易导致女性出现感染问题。

清洗的顺序应该是先洗外阴再洗肛门,避免细菌污染了尿道口。在清洗过程中应该先清洗后排尿,这样可以将清洗中带入的细菌排出体外。

(3)排便擦拭肛门的顺序要注意

排便之后,应该从前向后进行擦拭,这样避免将肛门处的细菌、污物带到尿道口。

(4)选好内裤

女性的内裤要尽量选择透气性好、吸湿性强的纯棉型内裤,内裤不能过小或者过紧,内裤上会有很多分泌物、细菌,因此内裤应该坚持每天更换。

(5)尽量不要憋尿

在日常生活中,女性难免会出现憋尿的情况,很多人以为憋尿没有什么要紧的,但其实这是非常不好的生活习惯,当尿液中膀胱中滞留的时间越是久,细菌的数量就越是多,因此感染问题很容易出现;有些细菌甚至会随着尿液逆流而上,直达人体的输尿管,导致人患上肾盂肾炎。因此女性一定不能憋尿,一旦有尿意就应该及时进行排尿。

(6)注重性生活的卫生

男女的性行为是导致细菌交叉感染的罪魁祸首,因此在性行为之前,男女双方都要将外生殖器彻底清洗一遍。在性行为前后都应该排尿,以便能够冲走尿道口的细菌。

(7)关于小女孩日常生活中的注意事项

家长在带小孩的时候一定要注意孩子的卫生情况,尤其是女孩子。女婴的尿布要坚持勤换洗,孩子大便之后要用清水为其清洁会阴与臀部。而一岁的女孩子应该避免穿开裆裤,要教育孩子不能养成随地而坐的习惯。

其实只要女性注重卫生、加强体育锻炼,都不太容易会患上感染类疾病,与此同时也要提醒女性同胞,如果发现自己身体有了异常就应该及时就医问诊,千万不要自己胡乱用药,也不要拖延病情。

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