如何科学合理的预防多发性骨髓瘤?

多发性骨髓瘤虽然所发于老年群体,但自身免疫力差、有基础疾病中青年也有一定患上该病的几率,所以日常生活中广大民众必须养成良好的健康意识,在了解多发性骨髓瘤病理知识基础上,结合实际科学合理的做好多发性骨髓瘤预防工作,对自己无疑是有百利而无一害的。

如何科学合理的预防多发性骨髓瘤?

(1)饮食健康

平日饮食多以高热量、优质蛋白、维生素、易消化食物为主来调整适合自身的膳食结构,饮食习惯要规律;如果是肾功能不全患者,便要按照低钠、低蛋白、淀粉等食物为主来更改饮食方案,尽可能减低肾脏负担;高尿酸、高钙血患者在营养达标、少糖的饮食基础上,每天多喝白开水或者纯净水,保障尿量在2000ml/d;以此方可有效预防多发性骨髓瘤。

(2)科学运动

根据自身情况制定适度的运动计划,缺乏运动或者长期卧床老年群体,免疫力下降便会导致感染或者骨质疏松的情况出现,这都为多发性骨髓瘤的发生提供了有利参考依据,所以生活中必须注意运动。但需要注意的是必须适当而为,如果机体已经出现血液循环不良或者骨质破坏等现象,则必须严格按照医生医嘱行事,尤其骨痛时要绝对卧床,谨防病理性骨折发生。

(3)心理调节

保持良好的心态,无论是患者还是正常人,尽可能学会调节情绪,缓和精神压力,医务人员或者家属要多与患者沟通交流。患者也要养成定时定期进行身体检查的习惯,平日少熬夜,保障睡眠质量,这些都是预防多发性骨髓瘤的重要举措。

总之,多发性骨髓瘤对人体健康危害极大,治疗起来也比较麻烦,而在生活中预防多发性骨髓瘤,必须要养成良好的生活习惯并坚持自律,方可远离该病症。但与此同时如果自身出现骨痛、贫血、肾功能异常等现象时,尤其是老年群体绝不可掉以轻心,因为这极有可能是多发性骨髓瘤所致,此时需要做的就是第一时间前往正规专业的医院,进行全方位检查诊治,以防病情延误的状况发生。

原创文章,作者:中国健康网,如若转载,请注明出处:https://www.cnjjkk.com/jiankang/3501.html

发表评论

登录后才能评论