患有痔疮日常生活中该怎么办?

俗话说:十人九痔。可见痔疮已经是很常见的一种疾病,发病率高。痔疮发作时让人饱受折磨。加上痔疮发病位置比较特殊,使很多患者感到尴尬,不愿别人知道,甚至羞于就医,导致疾病被拖延治疗,原本的小问题可能被拖成大问题。因此,如果怀疑得了痔疮或有类似的症状,应该及时就医,避免病情加重。

1.为什么会得痔疮呢?

(1)久坐。由于生活习惯的变化,不管大人还是小孩子,都喜欢久坐不动,长时间保持坐着的状态,尤其是上班族很多工作都需要在电脑上完成,除了少数需要走动的情况,其余大部分时间都是坐着的。坐的时间越长,人体下肢血液流通速度就会变得越缓慢,静脉血液无法及时回流,盆腔与腹部就会出现静脉充血现象,由于盆底静脉位置低,因此,静脉过度充盈而压力显着升高,极容易导致痔疮。

(2)憋便。有时候有便意但是不方便排便,长时间的强力憋着,如此一来,粪便就会长时间堆积在肠道中,水分逐渐流失,大便变得越来越干燥,排便时就会困难很多,甚至导致便秘,久而久之就可能患上痔疮。有数据统计显示,便秘人群中74.5%患有痔疮。同时,有些人经常在上厕所的时候玩手机或者看书,排便结束后久久不愿站起来,直肠粘膜慢慢松弛,也可能导致痔疮。

(3)暴饮暴食。现代社会进步飞速,经济发展让人们的生活条件也越来越好,物质生活质量显着提升,饮食习惯也随之发生明显变化。各种聚餐应酬吃大鱼大肉,蔬菜水果摄入减少,另外不节制的暴饮暴食也大大刺激肠胃道,饮食不健康且不均衡,富含膳食纤维的食物摄取太少,水分不足,大便干结,显着增加患上痔疮的几率。

患有痔疮日常生活中该怎么办?

2.痔疮的治疗手段

临床上,痔疮治疗方法主要包括2种,即非手术疗法与手术疗法。

非手术疗法:

(1)局部用药,如栓剂、膏剂和洗剂;

(2)口服药物,一般选择静脉曲张治疗药物;

(3)注射疗法,硬化剂注射至黏膜下层静脉丛周围,促使炎症反应与纤维化,压闭曲张的静脉;

(4)物理疗法:如激光疗法、冷冻疗法与红外线凝固疗法等;

(5)胶圈套扎,套扎痔根部,阻断血供,促使痔脱落、坏死。

手术疗法:多用于保守治疗无效、痔脱出较严重、较大纤维化内痔以及注射等治疗不佳、合并肛裂、肛瘘等情况,建议及时手术治疗,如血栓性外痔剥离术、传统痔切除术等。

3.得了痔疮该怎么办呢?

(1)注意清洁卫生。痔疮患者一定要保持肛门周围清洁,排便后有粪便残渣等异物滞留肛门处,可能刺激肛而导致局部反复充血,甚至水肿,从而加重病情。因此,日常生活中排便后一定保持肛门周围干净,经常用温水清洗,每天换内裤,避免滋生细菌,预防痔疮。

(2)调节饮食。平时生活中多吃富含膳食纤维素的蔬菜与水果,促进肠道蠕动,帮助吸收与消化食物,大便不容易干燥,因而排便顺畅,对减轻痔疮病情也是有好处的。需要注意的是,辛辣食物是引起痔疮的一个重要因素。因此痔疮患者一定远离辣椒和各种辛辣刺激食物,否则就是火上浇油,平时以清淡饮食为主,如喝粥、吃面条等,多吃新鲜蔬菜与水果,可有效改善痔疮症状。

(3)保持良好心情。经常压抑自己情绪或者是经常发脾气都会影响痔疮的恢复,甚至加重病情。痔疮患者一定要保持良好的心态,痔疮发作时不因疼痛而闷闷不乐,不因其他事情而怒气冲天,学会平常心对待生活的问题,冷静处理各项事情,保持良好心态,有助于缓解病情。

(4)多喝水。很多人不喜欢喝水导致大便干结,引起排便困难,导致痔疮发作或者加重临床症状。建议痔疮患者多喝水,不要等到口渴才喝水,特别是天气干燥的时候,人更容易缺水,对水的需求量更大。多喝水可以减少便秘,避免因为便秘而加重痔疮病情。

(5)适当运动。

举骨盆运动:痔疮形成与血液不够流通密切相关,是血液循环不好引起的,经常做骨盆运动,可促进血液回流,防治痔疮。具体操作如下:平躺在床上,仰卧屈膝,脚跟慢慢靠近臀部,双手平放于身体两侧,脚掌与肩部为支撑点举起骨盆,与此同时,提收肛门持续5分钟,反复几次,坚持1周至2周即可初见成效。

提肛运动:生命在于运动,生命不止运动不息。若是确诊痔疮,医生肯定建议不要久坐或者久站,而且需要患者进行适当运动。提肛运动可以改善局部的血液循环,增强肛门括约肌以及肛提肌等肌群收缩、舒张能力,缓解疼痛感,促进痔疮康复。具体操作时坐着或者躺着,有意识夹腿提肛,持续5秒,随后放松,每天50-100次。

痔疮是一种常见病、多发病,引起该病的病因多,确诊后需要尽快治疗,且日常生活中加强自我调护。

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