五脏坚固百病除,健康长寿不用愁


《黄帝内经》的《灵枢·本藏》中说:“五脏皆坚者,无病。”人的身体五脏藏着全部的精气、血脉、魂魄,如果五脏中的一个脏器出现问题,人就会生病。在人体五脏中,肾为根本,人的整个生命过程都由肾主始。

但其他脏器也同样重要。脾,主运化之功,是入体所需的各种营养物质和能量的重要保障,有“得谷则昌,失谷则亡”的说法;脾又是气血生化之源,肾的功能能否正常发挥,都有赖于脾能否发挥输送养料的正常作用,正所谓“元气之充足,皆由脾胃之气无所伤,而后能滋养元气”。可见脾所运化之气血,是构成和维持人体生命活动的基本物质,同时也是保证人体健康长寿的物质基础。

五脏在人体内为一个整体,一个脏器出现问题,其他几个脏器都会或重或轻地受到影响,正如明代医学家绮石所说:“肺为五脏之天,脾为百骸之母,肾为性命之根。”脾和肺二脏功能正常与否,直接关系到饮食的摄取和呼吸的通畅。

肺的功能亦非常重要,我们知道,婴儿刚出生的时候,第一事情不是饮食而是呼吸。人如果不能呼吸,生命便会停止,所以“肺气之衰旺,关乎寿命之短长”。

胃与脾配合,起到吸收消化食物、输送营养物质给全身各组织的作用,所以很多疾病,特别是一般的慢性疾病,在治疗的同时,都兼顾调理脾胃,因为脾胃不健,服用的药物就不能消化吸收。

人的衰老也是各种脏器逐渐衰老的过程,《灵枢·天任)中说:

“四十岁,五脏六腑十二经脉,皆大盛以平定,膝理始蹄,荣华颓落,发颇斑白……五十岁,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始灭,目始不明。六十岁,心气始衰,善忧悲,血气懈惰,故好卧。七十右,脾气虚,皮肤枯。

八十岁,肺气衰,魄离,故言善误。九十岁,肾年焦,四脏经脉空虚。百岁,五脏皆虚,神气皆去,形骸独居而终矣。”

所以,在各个脏器还没有开始衰老的时候,就要未雨绸缪,防患于未然,尽量避免下面几种情况的发生:

1.气大伤肝:气对肝的损伤最大,如果不能控制自己的情绪,动辄发怒,就会伤害到肝脏,甚至全身。

2.房劳伤肾:房事过多,会伤及肾。肾伤则气短、腰脚痛、下肢寒冷,损耗阳气与阴精。

3.冷饮伤肺:避免大口、大量地服用冷饮,过冷的食物对肺很不利。肺伤则气少,咳嗽、鼻炎等病症就会随之而来。

4.忧思伤心;心伤则会引起神伤,神伤则会无主,所谓六神无主就是由此而来。

5.风寒伤形:在适当的季节穿适当的衣服,特别是在风雨寒冷时,如果不加注意,就容易落下病根。

6.恐惧伤志:过度恐惧,不加注意,就会损伤自己的志意。志伤则恍惚不乐,心神不宁;心神之主不宁,则作为其他附属的脏器之兵则无以安。所以只有五脏安,才能百病无。

中医有云

太饱伤牌:脾伤则爱叹气、卧床,而且面黄。

大怒伤肝:肝伤则会血色微英,目光蹈淡。

房劳伤肾:肾伤则会气短,腰眼疼痛,下肢寒冷。

段冷伤肺:肺伤则气少,引发咳傲、鼻炎等病。

忧思伤心:他伤则会引起神伤,喜怒无常,夜不能寐。

风寒伤形:在风雨寒冷时,不加衣服饱暖,就会伤形,形伤则会发落,使得肌肤枯觞。

恐惯伤志:过度恐惧,会损伤自己的志意。志伤则桃饱不乐,心神不宁。

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